![ثامر الشهراني | Thamer on Twitter: "الشد العضلي في عضلات الرقبة وأعلى الكتف قد تسبب لك صداع مزعج في مناطق مختلفة من الرأس وفِي الغالب الجهه الخلفية من الرأس. 127 https://t.co/irOPuEbRWi" / ثامر الشهراني | Thamer on Twitter: "الشد العضلي في عضلات الرقبة وأعلى الكتف قد تسبب لك صداع مزعج في مناطق مختلفة من الرأس وفِي الغالب الجهه الخلفية من الرأس. 127 https://t.co/irOPuEbRWi" /](https://pbs.twimg.com/media/DN42Ae_W4AEVCgy.jpg)
ثامر الشهراني | Thamer on Twitter: "الشد العضلي في عضلات الرقبة وأعلى الكتف قد تسبب لك صداع مزعج في مناطق مختلفة من الرأس وفِي الغالب الجهه الخلفية من الرأس. 127 https://t.co/irOPuEbRWi" /
👈ما يحدث حقا هو زيادة الشد العضلي بين العضلات الوقعة بين الكتفين وهي العضلات العينيةRhomboid muscles الواقعة في الصورة المرفقة وقد يحدث هذا نتيجة عدة أسباب 👈1. النوم بوضعية غير مريحة. 👈2.
جمعية اصدقاء المريض الخيرية-نابلس - **تشنج الرقبة ** تشنج الرقبة هي مشكلة شائعة تحدث في كثير من الأحيان بسبب النوم بشكل خاطئ او الجلوس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة، أو اجهاد العضلات أو
![dr.Ali@r on Twitter: "عندك شد عضلي لان بالاشعه رقبتك سيده،الرقبة الطبيعية لازم يكون فيها curve لنصحح هذه المعلومه: هل تعلم ان ٣٠-٤٠٪ من الاشخاص الطبيعين الذين لا يشتكون من الم في الرقبة،لو dr.Ali@r on Twitter: "عندك شد عضلي لان بالاشعه رقبتك سيده،الرقبة الطبيعية لازم يكون فيها curve لنصحح هذه المعلومه: هل تعلم ان ٣٠-٤٠٪ من الاشخاص الطبيعين الذين لا يشتكون من الم في الرقبة،لو](https://pbs.twimg.com/media/Enl5c66XYAIQh80.jpg)
dr.Ali@r on Twitter: "عندك شد عضلي لان بالاشعه رقبتك سيده،الرقبة الطبيعية لازم يكون فيها curve لنصحح هذه المعلومه: هل تعلم ان ٣٠-٤٠٪ من الاشخاص الطبيعين الذين لا يشتكون من الم في الرقبة،لو
![إذا شعرت بألم في عروق الرقبة تحرك فوراً | ماذا يعني الم الرقبة والظهر وماهو علاج ألم الرقبة والأكتاف - YouTube إذا شعرت بألم في عروق الرقبة تحرك فوراً | ماذا يعني الم الرقبة والظهر وماهو علاج ألم الرقبة والأكتاف - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/x2TBk0uvR60/maxresdefault.jpg)