احدث موديلات Fashion - الافخاد او الارداف هي منطقة تراكم الدهون عند النساء لانها تبقى جالسة لمدة طويلة وهذه الدهون تسبب للانثى الجميلة منظرا يحد من جمالها وجمال جسمها الفتان وبذلك ستشعر
بالصور: 10 تمارين تخسيس الأرداف | سوبر ماما
أفضل طرق تنحيف الأرداف في 5 أيام | الرياضة والغذاء - تجميلي
تمارين لتنحيف المؤخرة والأرداف بالصور - ويب طب
تمارين تقضي على دهون المؤخرة في أسبوع | مجلة الجميلة